Há muito tempo que a aveia é um dos componentes do meu pequeno-almoço...
Rica em fibra, hidratos de carbono, alguma proteína e muitas vitaminas.
Por ter esta composição para além ser muito nutritiva, torna—se muito saciante.
Assim e para não enjoar, acabo por.fazer várias composições sempre em torno deste.alimento.
Hoje fiz um batido de.leite de coco, normalmente opto por uma versão bio, com aveia, pêssego e sementes de.chia!
Fantástico e durou várias horas! O que me permitiu ir fazer umas horas de praia com a.Mada, cheia de energia.
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